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“是啊，薛大夫也是这么说的。她还说，让用奶制品代替鸡蛋。
奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质，具有足够的必需氨基酸，也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低，颗粒细小，易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富，易吸收，是膳食中钙的良好食物来源，为孕妇供钙更为适宜。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙，但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素，影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素，尤以维生素A和B2突出，是孕妇理想的食品，每日应饮用250g以上。
大豆类食品：大豆是植物性食物中含蛋白质量最高，质量最佳的食物，其蛋白质中除蛋氨酸外，其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美，尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。大豆脂肪含有丰富的亚油酸，对防止孕妇血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。大豆食品钙、铁、维生素B1及?B2含量较多，且价格低廉，每日最好能摄入100g以上。有的豆制品如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高，亦为钙的良好来源，臭豆腐中还含有丰富的维生素?B12百克含1.88～9.6Oug。
总之，能想到的，薛大夫都想到了。”陆阡陌道。
“好，真的很好，这样的话，我心里就有底了。”林薇道。
“另外，薛大夫还特意说了一些，怀孕初期，孕妇饮食禁忌的食品。薇姐，你一定要主意了。”
“什么食品，你说说看。”林薇问道。
“薛大夫说，在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
孕妇不能吃的食物薛大夫也给罗列了，其中包括：
生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。
这些东西，都是你现在不适合吃的。”陆阡陌一一说到。
“千百，你说的这些太重要了，我都记好了。”林薇点头道。
见天色已晚，莫羽西道：“千百，天不早了，我们回房休息吧。”
“好，我陪你们回去。”陆阡陌道。
说着，三人一起回到了房间。
自从林薇有了身孕之后，陆阡陌住进了莫羽西和林薇的房间。莫羽西和林薇住在大床，而陆阡陌则睡在沙发床上，孩子交给保姆来带。
现在陆阡陌与林薇和莫羽西的关系就是一种很特别的亲人关系，既紧密，又有些距离。
住在一起，却不会同床共枕。
莫羽西也是有大智慧的女人，在她的筹划下，陆阡陌、叶婉、孙晓红、林薇，包括她自己都找到了相对来说最舒服的状态。
其中最幸福的当然是陆阡陌了，几个和自己有瓜葛的女子，能融洽相处，特别是这个一夫一妻的时代，每个人都有了合法相处的身份，这是自己之前不敢想的。
当然，最令他幸福的，自然是与叶婉复合。这个集所有优点与一身，美的倾国倾城有才华横溢的女人终于又能和她在一起，这是何等荣光。
陆阡陌觉得，自己是全世界最幸福的人，没有人能比的上自己。
裹着被子，不禁又想起了叶婉。
再过三天就能回国，在国内呆上一个星期，就能去日本看叶婉了。想着半个月后，就能拥着叶婉入眠，陆阡陌无比期待起来。
……
日本，京都。
与上一年一样，每天上学放学包括外出，薛梅都是寸步不离地陪着自己宝贝女儿。三井浩介与静香有了绯闻之后，京都大学的学生们觉得自己又有了希望，疯了一般追求起叶婉，甚至为了能见叶婉一面，而在她教室门前等上很久。
有叶婉上的公开课，好多学生都要提前很久预定。每次叶婉进到教室，都是整个教室最安静的时候，每个人都从不用角度欣赏着叶婉的美。
起先叶婉也不习惯这种众星捧月的感觉，慢慢的，也就习惯了。
上课、下课按部就班，还像以前那样，不收礼物，不与异性接触。
回到日本后，三井浩介邀请叶婉一起吃饭很多次，都被叶婉礼貌拒绝了。与三井公司的合作也直接与他的秘书交流。
三井浩介知道自己与叶婉已经渐行渐远，便不再纠缠与她。加之父亲刚刚过世，心情也比之前少出了许多。
尹云鹏也在日本。
与之前一样，只要有时间就会目送叶婉进出。与之前有些区别的是，这一次来日本带了他的女秘书严红枫。
严红枫虽然不像叶婉那般绝色，不过模样出众，也算低配版的叶婉，尹云鹏想到叶婉的时候，便和严红枫在一起，聊以慰藉。
晚上，吃过晚饭。
薛梅递给叶婉一个苹果道：“小婉，千百快要回天海了吧？”
“是啊，昨天晚上跟我连线，今天就从旧金山启程。后天就能到天海了。”
“他回来，就能来看你？”薛梅问道。
“这个周末是世纪千禧的开盘，看盘之后，下周二就来京都。今天是周二，还有一个星期就能过来了、”
“小婉，你想好要嫁给他了？他外面可是有女人、有孩子的。”薛梅道。
“妈，我决定了。我爱阡陌，愿意和他在一起，至于他身边的羽西、晓红、林薇，阡陌会处理好的。”叶婉道。
“小婉，你那哪是处理啊，将来都住在一起。表面上与陆阡陌划清了界限，实际上有了陆阡陌的孩子，将来更分不开了。虽然陆阡陌最爱的是你，不过这些女人他不会一点不上心的，特别是有了他的孩子，就更不方便了。”薛梅叹声道。
“妈，这一点，我和阡陌会处理好的，你就不用担心了。”
“我也说不过你，只能由你了。对了，尹云鹏白天来了，说是晚上要来见你。还说，你要是同意，他就六点钟打个电话过来。”
“他说没说，什么事？”
“应该还是他要新开发的项目的事。”
“在天海的时候，他已经拒绝跟世纪集团合作的，怎么又想来找了我了。”叶婉道。
“估计是想找机会跟你接近一下吧。你还是见见吧。”薛梅道。
“好说，那这样吧，也别等他打电话了，妈，你去给他会给电话，就说七点让他过来，在院子里谈吧。”
“行，我七点让他过来。”薛梅道。
……
还差十分七点，尹云鹏准时来到叶婉住所，今天他没有带着严红枫严秘书。
见到朝思暮想的叶婉，本来就有些内向的尹云鹏拘谨起来，不知道说什么了。
叶婉见状，道：“尹总，咱们在院子里坐吧。”
“好。”尹云鹏应声道。
坐好后，尹云鹏先开了口：“叶小姐，今天来还是关于天纺二期项目的事。在天海时候觉得世纪地产提出的条件有些苛刻，我没有与你们合作。最近一段时间，又接触了几家公司，觉得还是世纪地产更专业一些，我觉得还是有合作的可能的。”
听了尹云鹏的话，叶婉浅浅一笑，“谈合作，你可以找陆阡陌，我只是设计总监，这类经营的事，你找错人了。”
“找你也是一样的，我觉得有了你的理念就行了。我只想与世纪集团合作策划这一块，你看怎么样？”
“怎么合作？”叶婉问道。
“我想再听听你刚需型住宅理念，要是可以就按你的思路来做，我这会按市场价一倍，支付世纪集团的策划费用。”
“尹总，你要是这么说，策划费就不必了。我在日本你也没少照顾，我帮你也是应该的。正好，我现在研究课题中，就有一个刚需型住宅的课题，我可以跟你说说。这个是我义务帮忙，是不要策划费的。”
“那就谢谢叶小姐了，我洗耳恭听。”尹云鹏道。
“其实所谓刚需每个人理解并不相同。对于尹总五百万的房产算是刚需，对于普通百姓，十万的房子就算豪宅了。我认为‘降本增效’是刚需型住宅的根本。”
“降本增效？怎么降本增效法？”尹云鹏问道。
“尹总，是这样，产品层面的降本增效有两个核心价值点：
一是在不降低品质的前提下，降低成本。其实就是把客户不敏感的、用不着的成本降下来，但又不降低品质。比如，一个楼盘的入户门厅，找了设计公司做装饰设计，只说那屋顶的灯，就做了三层，第一层是射灯，第二层是光带，第三层是吊灯。那设计师把这刚需楼盘当成了豪宅的入户大堂，物业公司肯定不会开那么多灯，设计师当然也是不会问这电费该由谁出，这成本自然是白白摊在业主头上。所以，不开灯既降低了成本，也不影响品质。
二是在不增加或少量增加成本的前提下，大幅度提升品质或效益。怎么做呢？我们可以寻找客户价值敏感点，在这些点上适当增加投入而减少如上所述的不必要的成本，客户不多掏钱当然高兴，企业不增加成本当然也开心。比如，可以把入户大堂墙砖改为石材，大大提升档次；也可以把园林景观上的石钵换成玻璃钢钵，而把部分草坪改成广玉兰树，甚至把沿路绿篱变成有规则的迷宫式组团，品质感提升了，成本却不一定增加，但营销卖点也多出来了。”
“原来是这样，之前做天纺一品的时候，就太讲究品质了，造成了成本大幅度增加。看来，新的楼盘我也要在降本增效上下文章了。”尹云鹏点头道。
“不过，尹总，我们也经常看到有的房地产企业滥用降本增效概念，却发现只有降本，没有增效！有的把铝合金门窗换成塑钢门窗，有的把精装改成简装，引来一大堆客户群诉，最后价格只好降下来。哪里有增效可言？
现在的房地产行业竞争激烈，不仅仅是产品成本不能随意省，还有很多成本省不得的。如果什么都省了的话，项目很有可能崩盘了。”叶婉接着说道。
“哦？叶小姐，你说说，哪些地方是省不得的，我留心记一下。”尹云鹏道。
“首先人力成本省不得，光说不练，谁还想干。
房企最缺什么？缺钱？缺地？缺产品？当然都不是，最缺的其实是人才。房企只要有了人，就可以找钱，只要有了钱，就可以拿地，拿了地就可以做项目，做了项目就可以回款。所以说，如果没人，以上全是白搭。
但是要降薪就没人愿意来了。”叶婉道。
“可是现在市场环境并不好，工资给高了，成本不是高了？”尹云鹏道。