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世俗界有句话说得好：“练武先炼心，只有良好的心理素质，才能把武者的实力充分发挥出来，也只有意志坚定，心理素质过硬的人才能把武技练到更高深的境界。请大家搜索（）看最全！更新最快的小说”
修炼之路同样如此，天路第一重境界为炼心。
然而还有一句话叫做有心无力，同样的道理，意志再怎么坚定，如果没有相应的实力，也不可能把事情做成，就像一只蚂蚁，它再这么坚毅也不可能扛起一座大山。
也许实力决定不了命运，但至少有改变命运的机会，炼体就是让修士拥有强大的体魄，塑造修炼一切神通法术的基石，远古年代，无论是妖族、巫族还是传说中的先天神魔无一不是**强悍，他们之中的强者不用施展任何神通法术，抬手间便可摧山裂岳，翻江倒海。
直到后来，天地忽然发生了一场剧变，人族兴起，仙道修炼之法开始盛行，而且仙道之法更符合后来的天地法则，修炼起来容易了许多，从而导致炼体之法不断没落，就巫妖两族如今许多的巫术与妖法都是后来才慢慢衍化出来的。
修炼界对于炼体之法有强盛走向衰落的原因，修炼界普遍认为有两个原因，第一个原因是血脉之力的影响，除了人族之外，随着不断繁衍后代，各族的血脉之力都在变薄，而对于妖族来说，很多时候神通功法是通过血脉去传承的，越是强大的功法对血脉的要求更加苛刻，而，一旦血脉耗尽，功法也随之消失。
另外一种说法就是天地异变，失去炼体的先天环境。
没有人知道到底哪种说法才是事实，但拿巫妖二族来说，的确一代不如一代，就算是有功法，血脉纯正，想要修炼到他们祖先的实力也近乎不可能。
可是炼体的强大，没有任何人敢怀疑，同境界的修士一般炼体的至少可以对付三名练法的，但是到了后期，炼体之路越来越难，越来越慢，很快就会被练法修士超越，昔日的手下败将将成为高高在上的强者，这是所有修炼者都无法忍受的事情。
因此，炼体者稀少，修道法者众，也有一小撮人，他们走向了体法双修的道路，但是这样的修炼途径将会更加艰难无数倍，到了后期，绝大多数人将会选择放弃体修，也有继续坚持的，但是成功者太少了，少到整个人族历史也只有传说中三五个人。
其中一人就是那传说中，带领人妖两族灭魔成功的武皇，但武皇在当年一战之后就突然消失了，没有人知道他去了哪里。
那么什么叫炼体？
也许从没有一个真正的答案，但姬元此刻却感受到了其中最为古老也是最为残酷一种。
“以天地为炉，以己身为胚，以混沌为火，炼不灭之身。”这是姬元从“炼心”境界踏进“炼体”之境的时候，虚空之中兀然响起了几句话。
炼体之境没有阶梯，只有一片无边火海，天上地下一样红，这是一个火的世界，姬元要做到的是通过这一片火海。
姬元心中诧异，炼体不是需要功法的吗？难道就那么几句话跟一片火就能练成什么不灭之身？虚空之中响起的那几句话口气非常的大，让姬元不禁有些怀疑，要知道就连当年东皇太一的圣体，也没听说过能不灭。
既来之则安之，身具金乌血脉的他走在火海之中，一点也不觉得热，反而有一种暖洋洋的舒适感。
极为怪异的是，铺天盖地的火焰竟然对衣物等身外之物没有任何影响，就好像能透过衣裤，直接把能量作用到躯体上一般。
一步，两步，十步……
姬元犹如闲庭散步一般，一口气走出了十多步的距离，这样的温度让他热的感觉都没有，难道和就是炼体？
对于炼体之术，姬元也略懂一些，金帝峰峰主帝乙就是一名体法双修的强者，据姬元所了解，炼体不仅需要忍受许多常人所不能忍受的修炼之苦，还要巨大的财力去保障炼体所需的各种丹药。
一句话，绝大多数人根本走不了炼体的路线。
姬元心中疑惑不解，却也没有停下脚步来，一直向前，当他走到九十九步的时候异变发生了，原本红彤彤的世界突然变成了橘红，红色的火焰同样转为了橘红。
姬元立刻能感觉到，火焰的力量变强了，至少增强了一倍，但还在姬元承受的范围，橘红的的火焰只能让他觉得微微发烫而已。
不过姬元这时候到是明白了，想必炼体这一境界也分许多个小境界，不同的境界火的力量不同，体现在颜色之上。
又走出了九十九步，橘红色的火焰呼的一声大涨，迅速化为了淡紫色，火焰的强度又比橘红色翻了一倍。
一种烫的感觉隐隐传来，让姬元的脚步顿时慢了起来，一股股神秘的力量往体内钻去，皮肤发烫，有汗水渗出，呼吸开始有些困难。
但还在姬元的承受范围之内……
淡紫色——紫色——淡青色——青色……
每换一种颜色，火焰的强度就在原由的基础上增加了一倍，姬元觉得全身的血液都开始在沸腾，汗水早已经流干，皮肤在一重重火焰的锻造下，散发出一种金属的光泽来。
望着前面淡金色火海，姬元眼中闪过一丝骇然，这淡金色的火焰极为恐怖，虽然比起金乌神炎还略有不如，但可怖的温度把虚空都烧得的不断扭曲变形起来，如果不是自己拥有金乌血脉之力，还能坚持到到这里吗？
这是第七次转换火焰的颜色，姬元有一种直觉，要通过全部的考核，应该还有两种火焰等着他，其中一种不出意外的话肯定是金色的，另外一种却不知道了，但恐怖程度绝对比金色火焰还要高。
不过想到在火海中获得的好处，姬元心中顿时又开始期待起来，前面三种火焰锻造的是皮肤肌肉，中间三种火焰改造强化血脉，而第七种淡金色的火焰，明显是针对骨而来，一丝丝淡金色的能量渗入体内，就立刻往骨骼中钻去。
等姬元走出这一片火海，他惊喜的发现自己的骨骼竟然全部转成了火焰的颜色，散发着淡金色的光泽，感觉自己一拳就能轰爆一座山，一种前所未有的强大的感从心底升了起来。
第八种火焰果然是金色的，金色的火焰化作一只只金色怪鸟，漫天飞舞，甚至一边飞，还在一边呱呱的叫着。
“这……这是一只只金乌？”
姬元这次真的惊呆了。
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